SVART BELTI (3. DAN)

KIHON
1. Hachidachi, Gedanbarai stíga aftur (Kibadachi)
(hliðarhreyfing)Yokogeri Keage Kibadachi - (stíga aftur) Gedanbarai Gyakuzuki (Zenkustudachi)  - Tsugiashi Maeashi Yokogeri Kekomi Urakenuchi Gyakuzuki
2. Kizamizuki - Maegeri Oizuki -
(stíga aftur) Sotouke Gedanbarai (sama hendi) Urakenuchi Gyakuzuki - Mawashigeri - Tsugiashi Gyakyzuki
3. Tsugiashi Gyakuzuki - Maeashi Mawashigeri - Mawashigeri Urakenuchi - 
Mawashigeri Uramawashigeri (sama fót) Urakenuchi Gyakuzuki
4. Maeashi Mawashigeri Gyakuzuki Urakenuchi -
(stíga aftur) Kizamizuki Gyakuzuki - Ushirogeri Urakenuchi Gyakuzuki - Mawashigeri Gyakuzuki
5. Maeashi Maegeri (eða Mawashigeri) Kizamizuki -
Maeashi Maegeri Mawashigeri (sama fót) Gyakuzuki - Tsugiashi Uramawashigeri Urakenuchi Gyakuzuki
6. Shihozuki (Kamae - frjáls tækni) með Oizuki, með Gyakuzuki eða blöndu
7. Shihogeri (Shizentai)

Allar tæknir skulu æfðar á vinstri og hægri hlið

KATA

KUMITE